EMAGRECER = PERDER PESO ?

HÁ UMA COISA QUE POUCA GENTE SABE, MAS QUE QUEM FAZ UMA DIETA DE EMAGRECIMENTO TEM QUE TER SEMPRE EM MENTE: EMAGRECER NÃO SIGNIFICA NECESSARIAMENTE PERDER PESO.
EMAGRECIMENTO QUER DIZER, SIM, PERDA DE GORDURA CORPORAL. E A GORDURA É UM TECIDO QUE PESA POUCO,MAS QUE TEM BASTANTE VOLUME.ENTÃO, UMA PESSOA QUE EMAGRECE,OU SEJA, PERDE GORDURA, NÃO NECESSARIAMENTE VAI NOTAR UMA GRANDE DIFERENÇA NOS PONTEIROS DA BALANÇA. ISTO É FATO. QUEM EMAGRECE, ENTÃO,PODE PERDER POUCO PESO,MAS "ENXUGAR" BASTANTE AS MEDIDAS.
POR ISSO É INDICADO CONSTATAR O EMAGRECIMENTO ATRAVES DE MEDIDAS, NÃO DE PESAGEM. E A MANEIRA MAIS PRATICA DE FAZÊ-LO É NAS SUAS ROUPAS. POR ESSE MOTIVO, QUE É INDICADO AVALIAR O PROGRESSO ATRAVÉS DE MANEQUINS PERDIDOS E FITA MÉTRICA. COM ISSO, DEVEMOS ACABAR COM O HÁBITO DE SUBIR EM BALANÇA FREQUENTEMENTE. A PERDA DE PESO PODE NÃO SER TÃO SIGNIFICATIVA QUANTO A DIMINUIÇÃO DE MEDIDAS, O QUE PODE GERAR UMA CERTA ANSIEDADE EM QUEM SEGUE O TRATAMENTO. E ESSA AFLIÇÃO PODE AFETAR DIRETAMENTE O ANDAMENTO DA DIETA. ALGUMAS PESSOAS, PRINCIPALMENTE AS MULHERES, NÃO RESISTEM A UMA CONFERIDA NO PESO(E EU SEI BEM COMO É ISSO RSRSRS),E , POR ISSO, CORREM O RISCO DE COMPROMETER EXCELENTES RESULTADOS DO EMAGRECIMENTO.
PORTANTO PRECISAMOS ENTENDER QUE HÁ PESSOAS QUE TEM UMA DESPROPORÇÃO ENTRE PESO E ALTURA E NEM POR ISSO SÃO GORDAS. HÁ OUTRAS QUE ESTÃO LEVES, MAS TEM UM GRANDE PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL. ISSO PODE SER EXPLICADO SE LEVARMOS EM CONTA QUE HÁ ALGUNS FATORES QUE PODEM INFLUENCIAR DIRETAMENTE NO PESO DE UMA PESSOA. POR EXEMPLO: A RETENÇÃO DE LIQUIDOS PELO ORGANISMO, UM MAIOR OU MENOR VOLUME DE MASSA MUSCULAR, A ESTRUTURA ÓSSEA DE CADA INDIVIDUO, ENTRE OUTROS FATORES. ENTENDA QUE É POSSIVEL SE EMAGRECER AUMENTANDO OU MANTENDO O PESO. COMO TAMBÉM É POSSIVEL SE ENGORDAR COM A BALANÇA DIMINUINDO.ESQUEÇAM A BALANÇA!!!!!
UMA DIETA BEM SUCEDIDA NÃO DEVE SER, ABSOLUTAMENTE, MEDIDA EM QUILOS. O EMAGRECIMENTO DE UMA PESSOA OCORRE SOMENTE QUANDO HÁ PERDA DE PESO EM GORDURA. POR ISSO, É BOM DESCONFIAR DE DIETAS QUE PROMETEM PERDA RÁPIDA E MILAGROSA DE PESO. NELAS, O QUE OCORRE, NORMALMENTE, É UMA PERDA DE ÁGUA DO NOSSO ORGANISMO,O QUE REALMENTE REDUZ O PESO E PODE LEVAR ATÉ A DESIDRATAÇÃO, MAS NÃO OCORRE EMAGRECIMENTO, SEGUNDO INFORMADO PELO DR. ALEXANDRE MERHEB DO SITE METABOLIKEY.