Agora Vaiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

Olá Meninas(os)

Chega de enrolo,conversa e deslizes, agora é pra valer, preciso e vou eliminar muitoooooosss kg , minha meta é 2kg por mês ou seja até dezembro temos ai 9 meses portanto contabilizando 18kg OFF......

Pretendo registrar aki todos os dias no periodo de 1 mês, todo meu cardapio, isso se não fikar chato né rsrs...

Preciso de força para continuar nessa luta contra a obesidade, até pq já estou naquela fase de que ninguem mais comenta sobre o qt emagreci até hj afinal de contas foram 20kg off, pro lixo, e eu tbm tenho me olhado no espelho e visto que to bem gordinha ainda né, com 1,56alt e 87kg tbm puderá ... Apesar de reconhecer que já melhorei bastante em relação aos mais de 105 kg que já tive rs...

E isso ai segue abaixo meu cardapio de hj

Cafe Manha 9h: 1L chá verde (termogético)

shake com banana

almoço 12:30h: salada repolho/couve/alface/tomate/cenoura/chuchu/azeite

1c arroz/1/1c ensopadinho chuchu c/ camarão e filé frango

tarde:15h

biscoito ligth de laranja/cenoura

café

18h: como 1 fruta

noite(21:00) Shake com mamão

Obs: To fazendo caminhada a noite

To bem animada para essa nova etapa, já posso contemplar minha vitória iupeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!

Conto com vcs, deixe seu recadinho para me animar bjinhos

Amanha volto nem que seja pra registrar meu cardapio do dia, rsrs!!!